Медицинское страховое общество 27 лет в системе ОМС Лиц. ОС №0173-01 от 03.08.2017
Напишите нам
8 800 200 08 68 круглосуточно, по России бесплатно

ГРИПП. Как защитить себя от  опасной инфекции! (Подробнее)

 

Грипп – это острое, тяжелое заболевание, вызываемое вирусной инфекцией. Это самая опасная вирусная инфекция.

При заболевании гриппом обязательно нужно вызвать врача. Проводить лечение гриппа без обращения к специалисту опасно, можно пропустить развитие осложнений. А при тяжелом течении заболевания своевременная профессиональная медицинская помощь абсолютно необходима, иногда это – просто вопрос сохранения жизни.

 

Чем опасен ГРИПП:
- тяжело протекает (сильный жар, озноб, ломота, головные и мышечные боли);
- приводит к тяжелым, а иногда смертельным осложнениям (пневмония, осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы, осложнения со стороны нервной системы, осложнения со стороны почек, гайморит, менингит, арахноидит и др.);
- быстро передается воздушно-капельным путем;
- подрывает сердечно-сосудистую систему.

Симптомы ГРИППА

Типичные симптомы при гриппе – это:
- насморк;
- боль в горле;
- кашель.

Инкубационный период гриппа составляет около двух суток. Заболевание начинается остро и сопровождается :
- высокой температурой;
- головной болью;
- ознобом, мышечной болью.

На тяжелое или осложненное течение гриппа указывают следующие симптомы:
- температура выше 40°C;
- сохранение высокой температуры более 5-ти дней;
- сильная головная боль, не снимающаяся обычными болеутоляющими средствами;
- одышка или неправильное дыхание;
- судороги, нарушения сознания;
- возможно появление геморрагической сыпи.

Лечение ГРИППА

Лечение должно осуществляться только по назначению врача, поскольку многое зависит от стадии заболевания, его тяжести, состояния организма и многих других факторов.

Профилактика ГРИППА

Укрепление иммунитета снижает риск заболевания гриппом. Этому способствует правильное питание, здоровый сон, прогулки на свежем воздухе, размеренный образ жизни, физические упражнения.

В случае вспышки гриппа в коллективе или эпидемической угрозы целесообразен профилактический прием противовирусных средств. Но, прежде чем начинать прием, необходимо посоветоваться с врачом.

Вакцинация против ГРИППА

Вакцина от гриппа не спасает уже заболевших людей. Вакцина - это средство, которое помогает запустить собственные защитные средства организма для борьбы с инфекцией. Иммунитет человека быстрее справляется с гриппом и помогает заболевшему значительно легче перенести все симптомы инфекции, в том числе избежать тяжелых осложнений.

Для иммунизации достаточно одной прививки, которую необходимо проводить до подъема заболеваемости. Оптимальные сроки вакцинации против гриппа  - сентябрь, октябрь.

В соответствии с Национальным календарем профилактических прививок в первую очередь прививкам подлежат дети с шестимесячного возраста, учащиеся 1-11 классов, студенты профессиональных, средних профессиональных и высших учебных заведений, работники медицинских и образовательных учреждений, транспорта, коммунальной сферы, лица старше 60 лет.

Позаботьтесь о своем здоровье и о здоровье своих близких!

Движение  - это жизнь! (Подробнее)

 

Недостаточная физическая активность или гиподинамия, как ее называют в медицине, стоит на четвертом месте среди причин смертности, уступая только гипертонии, курению и повышенному содержанию глюкозы в крови.

По данным ВОЗ, от недостатка физической активности каждый год

умирает 3,2 млн человек.

 

Эксперты ВОЗ без преувеличения называют недостаток физической активности – новой эпидемией, угрожающей будущему человечества, и всячески пытаются заставить людей двигаться.

Как подсчитали ученые, за последние 100 лет люди стали двигаться на 96% меньше.

Движение – жизнь, говорили в древности и были правы. Вероятность внезапной смерти у недостаточно активных людей на 20-30% выше, чем у их более активных сверстников, которые ходят пешком хотя бы 30 минут каждый день. Гиподинамия приводит к развитию таких неинфекционных хронических заболеваний, как рак толстой кишки и молочной железы, диабет второго типа, ишемическая болезнь сердца, ожирение, гипертония и остеопороз.

Сотни исследований доказали преимущества активного образа жизни. Физическая активность снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда в любом возрасте. Также подвижный образ жизни является эффективной профилактикой гипертонии. А у тех, кто уже имеет повышенное артериальное давление, помогает его снижать порой даже лучше, чем назначенные врачом препараты.

Гипотензивное действие оказывают все виды спорта, направленные на развитие выносливости: плавание, бег трусцой, езда на велосипеде, если заниматься ими по полчаса-часу в день 5 или 7 раз в неделю. После физической активности давление снижается, лучше начинает работать внутренняя оболочка артерий – эндотелий. За счет притекающей к ней крови, богатой кислородом, и за счет механической «тренировки». Если заниматься регулярно, то врачи говорят даже о «хроническом» гипотензивном эффекте. И, напротив, увеличение давления на каждые 10 мм рт. ст. повышает на 30% риск инсульта и на 25% - инфаркта.

Физическая активность снижает риск развития диабета второго типа на 25% и помогает нормализовать уровень сахара в крови. Иногда достаточно только правильного питания и умеренной физической нагрузки без сахароснижающих препаратов, чтобы держать глюкозу под контролем.

Кроме того, регулярные умеренные физические нагрузки снижают риск рака молочной железы у женщин, толстого кишечника и предстательной железы – у мужчин, а также улучшает сон, настроение, снимает тревогу и стресс и является профилактикой ожирения, депрессии и болей в спине. Целый ряд исследований показали, что физическая активность не только сохраняет здоровье, продлевает жизнь, но и оказывает положительное влияние на интеллект. Умеренная физическая нагрузка принесет пользу человеку

Никогда не поздно начать двигаться!


Последнее изменение: 30 сентября 2018 22:04